Orientalisk vildsvinsfärssås

4 portioner

Ingredienser:

• Spagetti 4 portioner
   
• 1gul lök
• ca 500 g vildsvinsfärs
• 1 tsk olja
• 1 krm kanel
• 1 tsk spiskummin
• 1 tsk sambal oelek
• 1/2 dl tomatpuré
• 1 köttbuljongtärning
• 400 ml kokosmjölk
• 1 msk majsstärkelse
• 1/2 dl vatten
• 3 tomater
• salt och peppar

Gör så här:

• Koka spagettin. Läs på förpackningen hur man gör.
• Skala och hacka lök.
• Fräs lök och färs i olja i en het gryta. Sänk värmen och blanda ner kryddor, tomatpuré och smula ner buljongtärning.
• Rör i kokosmjölken. Blanda majsstärkelse och vatten i en kopp. Rör ner det i grytan. Låt småkoka ca 5 minuter. 
• Skär tomater i bitar och lägg ner i grytan. Krydda med salt och peppar.  
• Servera med spagetti och sallad.

Lycka till

/Carina

Kyckling med gurk- och avokadosallad

4 portioner

Ingredienser:

• 4 port ris
• 4 kycklingfiléer
• 1 msk olivolja
• 300 g sojasås (med vitlök och chili)

Avokadosallad

• 2 avokado
• 1 gurka
• 2 rödlök
• 2 lime
• 2 tsk honung
• 1 msk olivolja
• salt och peppar

Till servering

• sesamfrö

Gör så här:

• Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
• Dela kycklingfiléerna i tre bitar och bryn dem i olivoljan i en stekpanna. 
• Sänk värmen och häll i sojasåsen. Låt sjuda ca 5 minuter. 
• Avokadosallad: Dela och kärna ur avokadon och gröp ur avokadoköttet. Dela gurkan på längden och skrapa bort kärnhuset. Skär gurkan och avokadon i tärningar. Skala och hacka löken. Skölj limen och riv skalet fint. 
• Blanda grönsakerna med limeskal, honung och olivolja. Smaka av med salt, peppar och limesaft. 
• Till servering: Servera kycklingen med ris, gurk- och avokadosallad. Strö över sesamfröna.

Lycka till

/Carina

Rostad rotselleri med tomat och fläskfilé

4 portioner

Ingredienser:

• ca 1000 g rotselleri
• 6 msk olivolja
• 4 vitlöksklyfta
• salt och peppar
• 6 tomater
• 1 påse caesarsallad
• 600 g fläskfilé

Gör så här:

• Sätt ugnen på 225˚C.
• Skala och skär rotsellerin i bitar och lägg dem i en ugnssäker form. Blanda sellerin med hälften av olivoljan, pressad vitlök, salt och peppar. 
• Dela tomaterna i halvor och lägg dem i formen. Krydda tomaterna med salt och peppar. Sätt in formen mitt i ugnen ca 25 minuter.
• Blanda salladen med dressingen från påsen.
• Skär filén i skivor och stek dem i resten av olivoljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar.
• Servera sallad, selleri och tomater till fläskfilén och toppa med krutonger och ost från caesarmixen

Lycka till

/Carina